STOTT PILATES®（ストットピラティス）は、「ピラティス界のアイビーリーグ」と呼ばれる名門メソッドで、解剖学と運動科学に基づいて考案された現代的なピラティス流派です。従来のピラティスに最新のバイオメカニクス（生体力学）を取り入れ、安全かつ効果的に体幹（コア）の強化、姿勢改善、柔軟性向上を目指しています。
特徴・メリット
安全なアプローチ: 理学療法に基づく設計で、リハビリから本格的なアスリートのトレーニングまで幅広く対応可能。
高機能な指導法: 呼吸、骨盤、肋骨の安定など、身体の正しい動きを重視した6つの原則に基づく。
高品質な教育: 世界的に評価の高いインストラクター養成コースがあり、非常に厳しい基準で知られる。
① 最新の解剖学に基づいた “安全で効果的” なメソッド